Adriana Lima revela el secreto de su figura

Para tener una figura esbelta y saludable como la de la brasileña Adriana Lima, The Cut  publicó su secreto. Hay que comenzar por beber una combinación de batidos y vegetales verdes a la plancha o al vapor, combinado con series de ejercicios a los cuales ella llama Metagenic.

La modelo aseguró que la combinación perfecta para cualquier dieta es hacer ejercicio, porque es bueno para la piel y al sudar se expulsan todas las impurezas, toxinas y todo lo malo que el cuerpo tiene.

Adriana LIma aseguró que es muy difícil que se enferme, porque al hacer ejercicio genera energía para vivir cada día como es debido. Comentó que ella no hace ejercicio únicamente por verse bien y mantener una figura tonificada, sino también por cuidarse para el futuro.

Estudios científicos demuestran que una alimentación rica en vegetales y frutas, además de ser baja en grasas, reduce el riesgo de contraer cáncer de colon. Por ello se recomienda la ingesta de cinco frutas al día e incluir fibra en nuestra dieta, que acelera el tránsito intestinal, permiten eliminar el colesterol, y disminuye la cantidad de glucosa y ácidos grasos en la sangre.

¡Aliméntate sanamente, haz ejercicio y mantente en forma como Adriana Lima!

Para informarte más acerca del tema, consulta nuestro especial de ejercicio y colesterol.