POR: ActitudFem
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Las almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos que además de tener un delicioso sabor son beneficiosas para la salud, porque te ayudan a prevenir enfermedades y a bajar de peso. Por eso te compartimos en el video de YouTube esta receta con almendras molidas, que nos preparó la chef Zahie Tellez.
Las almendras constribuyen a fortalecer los huesos, permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados, y ayudan al cerebro a desarrllaruna mayor actividad, lo cual permite que se reduzca el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer.
Y si hablamos de sus beneficios para bajar de peso, los científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard aseguran que si quieres mantenerte delgado debes consumir grandes porciones de alimentos ricos en fibra. Las almendras te harán sentir saciedad por más tiempo, por lo que le pondrás fin a los antojos.
Por todo eso decidimos prepararte esta receta con almendras molidas. No lo dudes y ve por tu porción del día; además, compártenos si tienes alguna receta que incluya estos frutos secos en su preparación…