Bebés son el reflejo de tu alimentación

La alimentación durante el embarazo es más importante que la herencia genética del sobrepeso. Porque en el líquido amniótico y la leche materna se han detectado sabores como menta, vainilla, coca-cola y muchos otros. La mujer embarazada, a través de su alimentación, le enseña a su hijo qué comer. Dos meses antes de nacer, tu bebé ya puede oler y saborear.

¿Cómo son los bebés de las embarazadas que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?

1. Al nacer pesan menos de 2.8 kilos
2. Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses, ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida. Los bebés que nacen muy pequeños serán adultos con sobrepeso.

Factores que empeoran la función de la placenta

1. Intenta evitar los agentes que pueden programar a tu hijo a sufrir de sobrepeso y ansiedad cuando crezca
2. Usar pastillas anticonceptivas 6 meses antes del embarazo
3. Diabetes gestacional y  preeclampsia
4. Guardar reposo durante el embarazo
5. Usar progesterona al principio del embarazo (para prevenir abortos o tratamiento de infertilidad)

Recomendaciones para la programación intrauterina

1. Hacer ejercicio durante todo el embarazo
2. Come suficientes proteínas durante todo el embarazo y lactancia
3. Dormir
4. Prevenir los antojos comiendo suficientes proteínas en el desayuno. 

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