4 beneficios para tu figura de consumir acai
POR: Salud180.com
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Proveniente de zonas tropicales de América del Sur, el acai es un fruto con diversos beneficios; ejemplo, evita y controla la inflamación celular. Además, su composición rica en fenólicos y vitamina C disminuye el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, afirma un estudio de la Universidad de IIIinois.
Casi un tercio del total de su masa es fibra dietética, lo que es ideal para mejorar el proceso digestivo y disminuir la exposición del cuerpo a agentes cancerígenos que se consumen en los alimentos.
¡Sabor exótico que cuida tu figura!
El consumo regular de acai puede cambiar tu vida de adentro hacia afuera. Para que descubras todos sus beneficios, checa el siguiente video que Deyanira Cano tiene para ti.
Disfruta de todos su secretos
Su uso no solo se limita a la pérdida de peso. Un artículo de la Natura International sugiere que este fruto puede ser un gran aliado para lo siguiente:
1. Mantiene saludable el sistema nervioso y evita enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
2. Evita el daño de la visión y el envejecimiento prematuro.
3. Es antioxidante.
4. Baja los niveles de colesterol en la sangre.
De acuerdo a una investigación de la Biblioteca Nacional de Medicina en Estados Unidos, la dosis apropiada de acai depende de muchos factores, entre ellos destaca la edad y estado de salud. Recuerda, aunque es un superalimento, se debe consumir con moderación. ¡Cuida tu salud!