5 alimentos para ganar salud y cuidar tu figura
Si te gusta mantener un cuerpo delgado y sufres cada vez que se te antoja algo dulce, sólo tienes que añadir alimentos que te ayudan a ganar salud sin sacrificar el sabor que tanto te gusta.
A estos alimentos los puedes identificar fácilmente; son los endulzantes sin calorías como SPLENDA® y notarás que el sabor dulce queda intacto sin acumular calorías extras.
¡Disfrútalos!
1. Pastel de chocolate
Al endulzar tu comida con un endulzante sin calorías reduces aproximadamente el 50% las calorías de este delicioso postre.
2. Arroz con leche
Aproximadamente 100 gramos de arroz con leche endulzada le aporta casi 400 calorías a tu cuerpo, pero si eliges el endulzado con SPLENDA® sólo ingieres 150 calorías.
3. Café con leche
Los ingredientes de esta bebida influyen en el número de calorías que ingieres; si lo tomas con leche descremada y azúcar ganas 120 calorías.
En tanto, la misma bebida pero endulzada con SPLENDA® tiene sólo 60 calorías.
4. Limonada
Si te refrescas con un vaso de limonada con azúcar sumas 90 calorías, pero si la endulzas con SPLENDA® sólo ingieres 5 calorías.
5. Pastel de zanahoria
Una rebanada de este postre contiene hasta 670 calorías si la eliges con azúcar, pero si la cambias por la endulzada con SPLENDA® sólo consumes 140 calorías.
Este es un pequeño paso para poder disminuir las calorías que ingerimos del azúcar y seguir disfrutando lo dulce que nos encanta. Has la prueba!.
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com