5 razones para hacer un Spartan Race

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¿Por qué hacer un Spartan Race? Te lo decimos. Cortesía. Salud180.com
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Deya Cano

Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.

26-10-2015

Tener metas claras, que te saquen de tu zona de confort pero que a la par disfrutes, es clave para una mejor calidad de vida. Un buen reto es el Spartan Race.

 

La Reebok Spartan Race es una competencia de obstáculos. Se llama así porque los espartanos eran el épitome del guerrero perefecto, y en esta carrera se pone a prueba resistencia, fuerza, habilidad y junto la capacidad de tomar decisiones rápidas, sin que te desesperes ni rindas. ¡Trabajarás la tolerancia y en equipo!

 

Empero, ¿por qué hacer un Spartan Race?  Te damos varias razones:

 

  1. Ejercicio completo. Trabajas todo tu cuerpo: piernas, brazos, espalda y abdomen. Quemas grasa y  aprendes a controlar tu respiración.
  2. Vences tus miedos. Hacer cosas distintas a las habituales te ayuda a ganar seguridad; un ejemplo es meterte a una alberca helada, o nadar en un río con aguas a temperaturas de10 grados centígrados o menos.
  3. Liberas el estrés. Superar más de 19 obstáculos no es nada fácil, y sin dudas es una gran catarsis para gritar, decir groserías, etc.; pero créeme, lo disfrutarás.
  4. Haces equipo. Uno de los valores más importantes de esta competencia es hacer equipo. Aquí no hay cabida para el individualismo, sino para iniciar y terminar todos juntos.

 

En el Spartan Race hay 3 categorías. ¡Conócelas!

 

  1. Sprint: + 5km  Hay  más de 15 obstáculos a vencer.
  2. Super: + 12km  Debes superar más de 21 obstáculos.
  3. Beast: + 19km  Enfrentar más de 25 obstáculos.

 

En esta oportunidad experimenté el Spartan Race de 10km y con 19 obstáculos. Regálate la oportunidad de gozar esta experiencia y, por supuesto, prepárate física y mentalmente para el desafío. ¡Tú puedes hacerlo!

 

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

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