8 actividades deportivas en pareja

La práctica de ejercicio puede volverse aburrida y rutinaria por completo, lo que ocasiona que muchas personas dejen de realizar esta actividad; sin embargo, ejercitarte con la persona que amas seguro será un aliciente para continuar.

Existen diferentes actividades deportivas que puedes realizar en pareja y disfrutar un buen rato a su lado. Por ello, si quieres tener una cita diferente este 14 de febrero, y al mismo tiempo poner en forma tu cuerpo, te interesarán los 10 siguientes tips:

1.- Escala en roca: Mejora tu flexibilidad y desarrollas tu tono muscular. Es un deporte divertido que favorece el trabajo en equipo e incrementa la confianza de la pareja; lo que es muy benéfico para la relación.

2.- Patinaje sobre hielo: Ayuda a fortalecer los glúteos y las piernas; además, promueve el romanticismo, debido a que es un deporte en el que se pueden tomar de las manos para recorrer la pista.

3.- Ciclismo: Tonifica tus piernas y tus glúteos. Si puedes realizarlo en una bicicleta tándem, mejorarás la sincronía y conexión con tu pareja.

4.- Squash: Este deporte de raqueta ayuda a quemar más de 400 calorías en cada sesión y pueden pasar un tiempo muy divertido.

5.- Montar a caballo: Pueden escaparse a un poblado cercano y practicar un poco de equitación, la cual te ayuda a tonificar tus piernas, brazos y abdomen.

6.- Tomar clases de baile: Aprende a bailar a lado de tu pareja; esta actividad puede ser muy sensual, todo depende del tipo de ritmo que elijan. Aquí no necesitan las palabras, debido a que la comunicación corporal es lo más importante.

7.- Remar: Es una actividad muy romántica; favorece la comunicación y la atracción. Relájate en un lugar donde puedas olvidarte de todo y pasar un buen rato con tu pareja.

8.- Golf: Esta opción es ideal para las parejas de adultos mayores, debido a que no necesitas realizar mucho esfuerzo. Tonificas tu cuerpo y quemas calorías.

No importa qué actividad física elijas, recuerda que siempre debes llevar a cabo un poco de calentamiento corporal, para evitar lesiones. Y a ti, ¿qué actividad te gustaría practicar este 14 de febrero?

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