Adelgaza sin sacrificios

¿Ya hiciste de todo para bajar de peso y no lo logras? Tal vez la respuesta está en tus hábitos, ya que algunas acciones que realizas todos los días impiden que tus esfuerzos se vean reflejados.

 

De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, hábitos como la falta de conteo de calorías consumidas durante el día es uno de os factores para que la gente no baje de peso, ya que no llevan un control.

 

¡Hábitos que dañan tu peso!

 

Otras costumbres como ingerir alimentos en platos grandes o ir de compras al supermercado con hambre también impactan en tu peso, por lo que debes evitarlo lo más que puedas.

 

Si no tienes un plan de alimentación y te gusta comer fuera de casa con regularidad, lo más seguro es que tu cuerpo no cambie en mucho tiempo, por lo que debes cambiarlo poco a poco.

 

Una forma de recordarte las cosas que debes tomar en cuenta para bajar de peso es darte de ALTA en el servicio de SMS de Salud180, a través del Club de Reducción de Peso, con el que podrás contar con consejos para mejorar cuerpo y estilo de vida.

 

Para disfrutar de este servicio sólo tienes que enviar un mensaje al 69090, con una de estas palabras: PESO, REDUCE, MEDIDA, FIT, CINTURA, DIETA, para recibir durante siete días, un consejo que te ayude a mejorar tu salud, por un costo de 11.60 pesos.

 

 

Si quieres bajar de peso de forma efectiva tienes que actuar, encuentra una meta y algo que te motive a hacerlo todos los días. Cuídate es por tu salud, ya que de esta manera evitarás el desarrollo de obesidad, diabetes y otras enfermedades relacionadas. Y tú, ¿cómo cuidas tu peso?