Alimentos vinculados al cáncer de estómago
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Tener malos hábitos alimenticios y estar expuestos a infecciones causadas por las bacterias helicobacter pylori, son los principales factores de riesgo para desarrollar cáncer de estómago, pero, ¿qué alimentos debemos evitar para prevenirlo?
Ocupa el 4to lugar de incidencia y el 2do de mortalidad a nivel mundial
De acuerdo con la American Cancer Society, al reducir el consumo de los siguientes alimentos, mejoras tu salud y te alejas de la posibilidad de padecer cáncer de estómago.
Los especialistas detallan que los nitratos y nitritos que se encuentran en las carnes “curadas” con sal se convierten en bacterias como la Helicobacter pylori, las cuales generan infecciones en tu cuerpo.
Por ello, se recomienda la ingesta de frutas y verduras frescas, sobre todo las cítricas como naranjas, limones y toronjas.
También elige los panes, pastas y granos integrales en lugar de los refinados, así como el pollo, frijoles y pescado cocido.
¡Cuídate!
La American Cancer Society detalla que otros factores de riesgo del cáncer de estómago son el consumo de tabaco, el sobrepeso y obesidad, padecer anemia y la genética.
Para no ser parte de la estadística, lo mejor es que cambies tus hábitos alimenticios y practiques ejercicio. Sólo tú tienes el poder de mejorar tu salud y tener una mejor calidad de vida.