Capoeira seduce a Jennifer Lopez
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2011/12/jlofinal_0.jpg "La capoeira ayuda a reducir los niveles de grasa corporal")
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
Jennifer Lopez vivió un momento muy incómodo después de que se rompiera su pantalón durante una presentación en Las Vegas, en Estados Unidos.
La cantante terminaba su presentación y se inclinó para agradecer a la audiencia cuando se le rompió el "body" dejando ver sus glúteos.
No obstante, este evento sólo confirmó que la cantante mantiene un cuerpo tonificado gracias a la disciplina de ejercicio que realiza diariamente, como el capoeira.
Incluso, en 2012 la cantante Jennifer Lopez, se olvidó del pop y del hip-hop por un momento, para practicar capoeira (una combinación de artes marciales y baile de origen africano) en una playa de Montevideo, junto con los bailarines que participan en su programa ¡Q'Viva! The Chosen.
La puertorriqueña llegó a la Playa de los Ingleses, en la zona de Punta Gorda, donde le esperaba un escenario montado con tablas de madera sobre la arena.
La artista se quitó los zapatos para observar en la playa la actuación de los bailarines. Tras dirigir unas palabras al objetivo de una cámara de televisión de la producción del programa, se acercó al grupo e hizo unos movimientos de capoeira brasileña.
¿Qué es la capoeira?
Es un arte marcial afro-brasileño, desarrollado por los esclavos africanos embarcados hacia América del Sur desde el África occidental durante el 1500, de los cuales el 50% se quedó en Brasil. El objetivo de ésta era preservar sus tradiciones culturales y religión.
No obstante, esta disciplina retribuye una amplia variedad de beneficios para el organismo humano, debido a que reúne lo mejor de los ejercicios físicos, aeróbicos y la danza.
La capoeira mejora la presión sanguínea, el sistema respiratorio y reduce los niveles de grasa corporal. Además, se adquiere mayor resistencia y tonificación muscular.
De acuerdo con los especialistas, los movimientos de cintura y piernas disminuyen los problemas de estreñimiento o colon irritable; también, genera endorfinas que ayudan a bajar el estrés y la tensión.
Si estás interesado en practicarla, en el siguiente video se muestran algunos ejercicios básicos de la disciplina:
Esta terapia renueva el ánimo del ser humano y brinda energía para afrontar los retos de la vida diaria. Y a ti, ¿te gustaría practicarla?