¿Cuál elegir si practicas CrossFit?

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ciencias de la Salud y el Ejercicio de Ohio, en EU, practicar CrossFit te ayuda a mejorar tu condición física aeróbica y a perder grasa de forma efectiva después de 10 semanas de entrenamiento.

El estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research se detalla que este tipo de entrenamiento reduce el peso y la grasa corporal de forma efectiva; sin embargo, es necesario utilizar ropa cómoda que permita realizar correctamente cada uno de los ejercicios.

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  ¡Conoce el calzado ideal para CrossFit!

Un calzado adecuado para practicar CrossFit debe brindar protección y durabilidad para ofrecer agarre, tracción y estabilidad superiores, para superar levantamientos pesados, carreras, ascensos de cuerda, entre otros actividades.

Para ello, Reebok lanza el CrossFit Nano 4.0, el calzado ligero, flexible y resistente para que los usuarios estén preparados para cualquier entrenamiento por su funcionalidad basada en la actividad.

Este calzado cuenta con tecnología DuraCage en la parte superior, la cual los hace prácticamente indestructibles y ligeros a la vez. Además, cuenta con un revestimiento de malla para una mejor transpiración, así como una protección RopePro que proporciona un agarre y soporte óptimos.

La suela exterior –hecha para superficies múltiples- proporciona máxima tracción y cuenta con cápsulas en el talón y la punta para amortiguar y absorber impactos, lo que se traduce en menor riesgo de sufrir lesiones y daño en articulaciones.

No olvides que una dieta balanceada, una correcta hidratación y un buen descanso son los complementos perfectos después de un duro entrenamiento. Y tú, ¿has practicado CrossFit alguna vez?