Ejercicio aumenta eficacia laboral

¿Tu trabajo es impecable? Seguramente es porque haces ejercicio.

Un estudio de la Universidad de Illinois revela que quienes realizan alguna actividad deportiva faltan al trabajo 2.11 días al año y quienes no lo hacen, se ausentan 3.06 días.

Por esta razón, las empresas medianas y grandes a nivel nacional e internacional, apoyan el desarrollo de torneos internos de fútbol, voleibol o incluso, ya cuentan con salones de yoga o gimnasios propios.

Aunque el trabajo es agotador, tanto a nivel físico como mental, el ejercicio puede ayudar a hacerlo más llevadero,  mejorar el rendimiento, fomentar la cooperación, el esfuerzo y la constancia.

Si  aún no te animas a ejercitarte, anímate a caminar y disfrutar del paseo, salir en bici, rodar con los patines, o salir a correr.  La actividad física al aire libre es buena para desconectar y recargar las 'pilas' a nivel mental. ¿Qué estás esperando?