Ejercicio, eficaz contra la incontinencia urinaria
POR: Salud180.com
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La incontinencia urinaria afecta a una de cada cuatro mujeres, sin importar la edad. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, se trata de la pérdida de control de la vejiga, por lo que el principal síntoma es la salida leve o abundante e incontrolable de orina.
La principal causa de la incontinencia urinaria es el debilitamiento de los músculos que mantienen la vejiga cerrada, por lo que es común que al estornudar, reír o levantar objetos salga un poco de orina.
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No obstante, otros factores que desarrollan la incontinencia son el sobrepeso, embarazo, menopausia, daños neurológicos, toma de medicamentos e infecciones de orina y problemas en la próstata, en el caso de los hombres.
Ejercicio para evitar la incontinencia urinaria
Este problema de salud puede afectar el estilo de vida de las personas, ya que dejan de hacer ciertas actividades, se preocupan por el olor y las manchas en su ropa.
Sin embargo, la realización de ejercicio es una solución eficaz para la incontinencia urinaria, así como contar con la protección adecuada para reducir la incomodidad.
Por ello, TENA, la marca de SCA, líder mundial en incontinencia, promueve el ejercicio a través de su 8ª Carrera TENA “Corriendo en Familia”.
Por octavo año consecutivo la carrera es reconocida como un importante evento recreativo familiar y este año se consolida, porque contó con la participación de ocho mil corredores, tres mil más que en ediciones anteriores.
La 8ª Carrera TENA “Corriendo en Familia”, contó con dos modalidades: la caminata de 3 km y la carrera de 5 km., opciones que permiten mantener abiertas las posibilidades para que el participante elija y todos puedan convivir en un entorno incluyente.
El circuito Reforma fue la sede de la carrera que tuvo como objetivo demostrar que con los productos TENA la incontinencia no es una barrera para continuar con una vida plena y sana en un ambiente ideal para convivir en familia, divertirse y hacer ejercicio. Y tú, ¿qué tratamiento tienes para la incontinencia?