Eleva tu temperatura con café y pierde peso

¿Quieres quemar grasa de forma efectiva? Una deliciosa opción es a través del café, ya que gracias a su efecto termogénico activa tu metabolismo para eliminar las toxinas de tu cuerpo a través de la respiración.

En entrevista para Salud, la nutrióloga Marybel Yáñez, vocera de Nescafé, explica que el café funciona como antioxidante y como un termogénico, es decir, estimula el metabolismo e incrementa la temperatura corporal para perder la grasa acumulada en el organismo.

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  ¡Eliminas la grasa al respirar!

Marybel Yáñez señala que el efecto termogénico consiste en incrementar la temperatura del cuerpo para metabolizar la grasa y toxinas en forma de CO2 y oxígeno, en pocas palabras, todo lo que comemos se elimina a través de la respiración.

Además, la especialista asegura que si se acompaña de una correcta alimentación y la práctica de ejercicio, el café es una buena opción para bajar de peso, gracias a su contenido de metilxantinas.

Esto se debe a que dichas sustancias estimulan el sistema nervioso central para eliminar la grasa de forma natural, ya que se disminuye el apetito, se obtiene mayor energía y mejora la salud mental.

La especialista recomienda tomar una taza de café en ayunas, siempre y cuando no padezcan gastritis o irritación del estómago, ya que brinda la energía necesaria para realizar cualquier actividad y activar el efecto quemador de grasa. Y tú, ¿ya gozas de los beneficios del café?