Evita la aparición de callosidades en tus pies

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Las callosidades se forman cuando la piel de los pies sufre de una presión y fricción constante contra los materiales duros de los zapatos, como una manera de protegerse de posibles heridas.
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POR: Salud180.com

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20-05-2014

Llegando la temporada primaveral, las falditas cortas y las sandalias son lo primero que queremos agregar a nuestro guardarropa, lo cual sería ideal si no tuviéramos esos pequeños defectos en la piel de nuestros pies. ¿Te ha pasado?

 


Para que los luzcas al cien evitar las callosidades y asperezas de los pies es el primer paso que te dará mayor confianza.

 
Luce los pies perfectos

 


Las callosidades se forman cuando la piel de los pies sufre de una presión y fricción constante contra los materiales duros de los zapatos, como una manera de protegerse de posibles heridas.

 


Como resultado se genera que en diferentes puntos de los pies la piel se vuelva áspera, muy dura y de color amarillento; el problema se agrava cuando éstas crecen hacia adentro y presionan contra los huesos y las terminaciones nerviosas, ya que causan mucho dolor al caminar.

 


La buena noticia es que estas callosidades son 100% evitables, lo que único que debes hacer es invertir tiempo en el cuidado de tus pies con estas recomendaciones que Salud180.com tiene para ti.

 


1.- Elige correctamente tus zapatos. Lo primero es evitar la causa del problema, lo ideal cuando compres un nuevo par es que sean lo menos angostos posibles, los puntiagudos y excesivamente cerrados también son dañinos para tus pies.


2.- Protege tus dedos. Si inevitablemente debes usar zapatos que favorezcan las callosidades, cubre con curitas las zonas que sientes más propensas a sufrir de asperezas. Los dedos meñiques seguramente serán los más afectados.


3.- Hidrata la piel de tus pies. El médico D. José García Mostazo, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos en España, menciona que “debe realizarse siempre y en todo caso aplicando cremas específicas para este uso”.


Utilizar cualquier tipo de crema no es lo ideal porque si bien pueden tener resultados óptimos en ciertas partes del cuerpo, sus fórmulas podrían no ser suficientes para alcanzar los niveles de hidratación requeridos para los pies.


4.- Consiéntelos. Semanalmente realiza alguna rutina de “spa casero” para tus pies, después de un día muy pesado puedes remojarlos en agua tibia, agrega algunos aceites esenciales, te recomendamos la lavanda ayudará a relajarte, y reposa durante 30 minutos.


De esta manera, si ya padeces de callosidades ayudarás a suavizarlas y que sea más sencillo poder quitarlas con tan sólo limarlas, para esto puedes usar una lima especial. Y si aún no tienes rastro de ellas ayudarás a que tu piel permanezca suave y tersa.

 

 


Más allá de lo estético, para la podología, una mala pisada puede generar problemas de salud en las piernas y continuar hasta el área cervical. Ten presente que sólo podrás evitar callosidades y asperezas de los pies si eres constante al realizar tus rutinas. ¡Inténtalo!

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