10 frutas que no sabías que tienen MÁS VITAMINA C

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Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

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01-11-2015

En la actualidad los cambios climáticos ocasionan que las personas sean más vulnerables a enfermedades, no solo a la gripe. Para evitarlo, es necesario hacer al cuerpo más resistente a estos agentes, para ello se debe incrementar el consumo de frutas que tienen vitamina C.

 

La vitamina C es un hidrosoluble, se disuelve en agua, por lo que este elemento es desechado por el cuerpo a través de la orina. Esta vitamina es importante para la formación de tejidos cicatrizantes, absorción de hierro y en la reparación de tejidos nuevos y huesos”, así lo afirma la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

 

Para que sea parte de tu dieta, aquí te decimos cuáles frutas tienen vitamina C. ¡Checa la fotogalería! 

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