8 originales disciplinas para conseguir el cuerpo de tus sueños
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2014/10/ejercicio_8.jpg "Circo. Es una mezcla de acrobacias, malabarismos y trapecios con lo que se fortalece los músculos, pero sobre todo la capacidad de coordinar y concentrarte en varias acciones al mismo tiempo. Getty")
POR: Salud180.com
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No sólo para mejorar la salud, el ejercicio es parte fundamental para acelerar la quema calórica del organismo, procesar mejor los alimentos y evitar el estrés (factos que influye en el aumento de peso). Sin embargo, para pocos es unos hábitos, por ello existen disciplinas que te ayudan a bajar de peso y además son originales y creativas.
La práctica del ejercicio resultó ser más común durante la mañana con 46.6 %. El horario vespertino fue la segunda opción, mientras que 14.4% de los mexicanos se ejercitan por las noches”, así lo señala cifras del Instituto Nacional de Estadísticas y Geografía (INEGI).
Creatividad que te pone en forma…
Un estudio realizado por la Universidad de Copenhage en Dinamarca, afirma que una hora de actividad fisca con una intensidad media es suficiente para bajar de peso, y adquirir todo los beneficios del ejercicio que se está realizando.
Sin embargo, si sientes que el deporte no es para ti, aquí te presentamos algunas disciplinas que te harán cambiar de idea. ¡Inténtalo!