Adelgaza y tonifica tu cuerpo con Dailey Method [FOTOS]
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2015/7/mujerejercicio1c.jpg "Durante una clase del Dailey Method disfrutarás de la combinación de ejercicios de cardio, fuerza y estiramientos/ Cortesía: Getty Images")
POR: Salud180.com
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¿A quién no le preocupa la flacidez que se genera después de bajar de peso o tener un hijo? Por ello es que se crea el Dailey Method, que consiste en realizar ejercicios para adelgazar, tonificar tu cuerpo y mejorar tu postura, al mismo tiempo.
Este sistema, que nace en San Francisco hace 15 años, es un “barre-studio” basado en un entrenamiento de cuerpo completo que combina lo mejor de pilates, yoga, ejercicios de barra de ballet y ortopédicos diseñados para fortalecer, tonificar y alinear todo el cuerpo.
¿Quieres saber de él? Checa las fotos y descubre la manera más rápida de lograr un cuerpo fuerte, delgado y tonificado, porque en sólo una semana podrás sentir y notar los cambios.