Cosas que no le dices a tu entrenador y deberías hacerlo
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2016/6/entrenadorc.jpg "1. Tus objetivos. Debes ser muy específico y dejarlos muy claros para que tu entrenador tenga las herramientas para diseñarte algo que te convenga/ Cortesía: Getty Images.")
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
Ya sea por pena o por omisión, existen cosas que no le dices a tu entrenador y que sin saberlo afectan tu rendimiento o los resultados que esperas de tu rutina de ejercicio.
En entrevista exclusiva para Salud180, Keiji Yoshiki, coach de estilo de vida fitness, señala que, para asegurarte que está interesado en tu progreso y no en la cantidad que pagas, tu entrenador debe preguntarte: tus objetivos y los resultados que esperas.
Es importante que seas claro con él y muy honesto, para que realmente aproveches al máximo el servicio que te está ofreciendo, pero si no le dices cosas importantes, no notarás ningún cambio en tu cuerpo o salud.
Si quieres conocer las cosas que deberías decirle a tu entrenador por tu bien. Checa la fotogalería, donde Keiji Yoshiki te explica por qué es importante hacerlo.
Notas relacionadas
Elimina los gases con bicarbonato de sodio