Fotogalería: Rutina de ejercicios para tonificar tu cuerpo
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2014/11/entrada.jpg "Rocío Gimenez, personal trainer acreditada por la Euro Education e instructora de InstaFit, comparte una rutina de ejercicios para aumentar o tonificar los músculos del cuerpo.")
Estudió comunicación en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la UNAM. Ama la naturaleza y le encanta explorar nuevos lugares.
Si buscas una rutina de ejercicios para tonificar tu cuerpo y no sabes cómo iniciar, Rocío Gimenez, personal trainer acreditada por la Euro Education e instructora de InstaFit, comparte el entrenamiento ideal, sobre todo si eres principiante.
Estos ejercicios nos dan movilidad muscular para entrar en calor y trabajar todos los grupos musculares. Es un entrenamiento básico que debes seguir por un minuto”, explica Rocío Gimenez.
Agrega que esta rutina incluye actividad cardiovascular, por ello, no importa la velocidad con la que lo hagas, lo importante es terminarla a tu propio ritmo.
Regálate 10 minutos e intenta realizar esta rutina de ejercicios que te ayudarán a tonificar tu cuerpo. ¡Notarás los cambios en pocas semanas!