Manny Pacquiao y su rutina diaria de ejercicios

Manny Pacquiao, campeón de boxeo a nivel internacional, es popularmente conocido por su increíble acondicionamiento físico y su energía durante las peleas con sus rivales. Alex Ariza, su entrenador, explica al diario Wall Street Journal su rutina diaria.

El boxeador filipino, también conocido por el nombre “el mata mexicanos”, tiene un ritmo cardiaco de 42 latidos por minuto, el cual, durante trabajo físico intenso, llegar a subir a 205. Un nivel que los boxeadores pueden sostener por largos periodos de tiempo.

Pacquiao hace 2 mil repeticiones de sentadillas al día y otro tipo de ejercicios para fortalecer el abdomen, corre colinas, zigzaguea entre conos para mejorar el trabajo en sus pies, y durante temporadas sin peleas entrena un poco de básquetbol.

“Manny se encuentra en un nivel a la par con los atletas mejor acondicionados del mundo”, menciona Ariza al periódico estadounidense. “Es un fenómeno. Me encantaría hacerle pruebas más profundas, pero no quiere realizarse nada invasivo”.

El filipino ha logrado con suma facilidad ganar diversos títulos en diferentes categorías de peso, sin por ello comprometer su energía o fuerza al momento de la pelea. Dichos logros han sido sometidos a pruebas de dopaje, en las cuales ha salido negativo en todas.

Una teoría menciona que Pacquiao se beneficia debido a que tiene altos niveles de energía que le permiten realizar sus ejercicios apasionadamente. Desde la mañana, comienza con largas carreras en colinas. Por las tardes realiza entrenamientos especializados en las artes marciales.

Su entrenador concluye señalando que aparte de la intensidad y el tiempo que el boxeador invierte para entrenar, en las peleas, uno de sus grandes atributos es su habilidad para ignorar el dolor y entregarse al momento.