Pay de limón para celebrar a mamá

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Dar un regalo no solo beneficia al otro sino a ti; pues refuerza el vínculo afectivo, y te genera un sentimiento de solidaridad por buscar la felicidad del ser querido. Cortesía Getty
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POR: Salud180.com

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27-04-2017

El estrés de buscar un presente adecuado o grato, es para muchos un sentimiento molesto y de presión. Sin embargo, un regalo (más allá de lo monetario) es una señal inequívoca de lo importante que es esa persona para ti, afirma la experta Mary Ann McGrath.

 

Dar un regalo no solo beneficia al otro sino a ti, pues refuerza el vínculo afectivo, y te genera un sentimiento de solidaridad por buscar la felicidad del ser querido”, destaca Zoë Chance, profesor de Yale. Ejemplo, es el Día de la madre.

  Pay de limón sin horno

 

¡No hay seres menos exigentes y más agradecidos que los padres! Razón por lo que nuestras amigas de Me lo dijo Lola te enseñan a preparar el regalo perfecto para mama: un postre.

 

El cual tiene como ingrediente principal el limón, que favorece la digestión, eliminación de toxinas y de alguna caloría. ¡Manos a la obra!

 

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  Ingredientes

 

½ cucharada de extracto de vainilla

Ralladura de limón real

1 litro de crema chantilly

1 barra de queso crema

12 galletas de limón en trozos

VALOR NUTRICIONAL calorías 404 carbohidratos 54

4 cucharadas de polvo de gelatina de limón

2 cucharadas de jugo de limón

 

Este regalo no solo endulzará el día a tu mamá, también protegerá su salud. Ya que este contiene calcio y potasio, los cuales son esenciales para el equilibrio del agua en las células de las células. Además, de acuerdo con el experto Pérez León, su nivel de potasio y bajo contenido de sodio lo hace un alimento ideal contra la hipertensión.

 

¡Regalare este 10 de mayo, este postre a tu mamá y cuéntanos cómo te fue!

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