Ponche navideño vs depresión invernal
POR: Salud180.com
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Durante las fiestas decembrinas, es común que experimentemos sentimientos de tristeza, nostalgia que pueden provocar a la larga depresión, ¿Sabías que el ponche podría ayudarte a combatir este tipo de sentimientos?
Una bebida típica durante esta época, es el ponche; aporta nutrientes y minerales al organismo. De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, las frutas que contiene esta bebida, son una excelente fuente que porta energía y fortalece el sistema inmune…
La falta de energía se presenta durante la depresión. Además de que ‘no tienes ganas de hacer nada ‘inconscientemente la energía baja considerablemente.
Asimismo, las bebidas calientes mejoran el ánimo y genera una sensación de bienestar. Esto es lo que contiene el ponche:
- Tejocote
- Guayaba
- Ciruela pasa
- Caña de azúcar
- Piloncillo
- Jamaica
- Manzana amarilla
Algunas personas, le agregar alcohol, como vino tinto o ron, dependiendo de las preferencia de cada quien.
El ponche es una buena opción para ‘apapacharte’ durante estas fiestas decembrinas, ¡disfrútalo en compañía!
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