Si supieras cuánto tiempo te queda por vivir ¿qué harías?
POR: Salud180.com
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Si supieras cuánto tiempo te queda por vivir ¿qué harías?, ¿dejarías a un lado tu celular para enfocarte a cosas que realmente disfrutarías? O ¿estarías dispuesto ejercitarte más y procurar tu cuerpo?
Aunque no lo creas, sí es posible conocer cuánto tiempo te queda por vivir para que tengas la oportunidad de perseguir nuevas metas y crear una mejor versión de ti. Sólo ingresa tus datos aquí.
¡Aprovecha el poder de alargar tu expectativa de vida!
La mejor forma de saber el tiempo que te queda por vivir es a través de la expectativa de vida. Actualmente, el promedio es de 71 años, lo que equivale a 25 mil 915 días e incontables oportunidades para vencer límites y ser cada día mejor.
No obstante, muchas veces no se consiguen esas metas porque se olvidan las cosas básicas e importantes como es cuidar el cuerpo, y se priorizan aquellos hábitos que solo restan años.
Por ejemplo, 41% del tiempo de la vida se va en mirar dispositivos electrónicos (smartphone, tablet, laptop y otros), mientras que el 0.69% se usa para hacer ejercicio, de acuerdo con un estudio de Reebok y la Consultora Global Censuswide.
Si no quieres ser parte de estas cifras, es momento de que te actives y te comprometas contigo mismo para vivir más con una mayor calidad. Un ejemplo de esto es la corredora nativa de Manitoba, Debbie Suzuki, quien a sus 60 años, participa en competencias como la Grand Canadian Death Race y Iron Man. Checa el video.
Recuerda que si te ejercitas no sólo pones en forma tu cuerpo, sino que alargas tu vida, aumentas tu bienestar y tienes la capacidad de convertirte en un mejor ser humano. ¡Deja a un lado tu celular y comienza a vivir!
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