Smoothie para calmar tu hambre

¿Siempre sales corriendo a tu trabajo, y dejar para depués el desayuno? Entonces necesitas un smoothie para calmar tu hambre.

 

Es bien sabido que el alimento principal del día es el desayuno por varias razones:

 

1. Cuida tu metabolismo y lo mantiene activo.
2. Al desayunar bien, tu cuerpo se mantiene satisfecho por más tiempo y evitas antojos y comer a deshoras.
3. Se ha demostrado que las personas que no desayunan bien, tienden a tener más antojos por comida rápida.
4. Es fundamental que tu cuerpo reciba a primera hora alimentos para mantenerte con energía y vitalidad.

 

¡Disfrútalo a primera hora!

 

Existen muchas razones más para no brincarse el desayuno, es por ello que hoy les traigo este delicioso smoothie para calmar tu hambre sin subir de peso.

 

Smoothie para calmar tu hambre por las mañanas/ Cortesía: Brenda García

 

¿Qué lleva?

 

1. Una taza de moras congeladas
2. Una taza de espinacas
3. Una taza de pepino
4. Una cucharada de maca
5. Una cucharada de cacao
6. Una taza de agua
7. Una cucharada de coco deshidratado para decorar

 

¿Cómo lo hago?

 

Mezcla todos los ingredientes en tu licuadora, viértelo en algún envase de vidrio y decora con el coco.

 

¡Listo! Tienes el desayuno ideal: completo, delicioso y nutritivo con este smoothie bajo en calorías que calmará tu hambre.