POR: Salud180.com
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Para lucir espectacular estas vacaciones de verano no necesitas realizar grandes esfuerzos para obtener un cuerpo delgado, ya que existen alimentos quema grasa que te ayudan eliminar las toxinas del cuerpo y evitar que se acumulen en ciertas partes del cuerpo.
De acuerdo con Joy McCarthy, una nutrióloga de Toronto y autor de “Joyous Health: Eat and Live Well Without Dieting”, algunos alimentos tienen un efecto termogénico que activan el metabolismo y calientan el cuerpo para quemar calorías y metabolizar mejor las grasas.
La especialista detalla que el metabolismo se ralentiza cuando el cuerpo no tiene los nutrientes adecuados, es decir, no recibe lo que necesita. Por ello, al combinar una dieta equilibrada y sana con la práctica de ejercicio y un buen descanso, te ayuda a bajar de peso de forma efectiva. Y tú, ¿ya agregaste estos alimentos a tu dieta?