POR: Salud180.com
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Estás en plena temporada de calor, pero, ¿mil veces “muerta” antes que quitarte el suéter o saco? Si es tu caso, deja atrás el temor de que vean la flacidez de tus extremidades con estos ejercicios con pesas para definir tus brazos.
Para empezar, da click al video e imita todos los movimientos de Rebeca Martínez, health coach, ejecuta. Para complementar esta rutina consulta el siguiente video: Lagartija perfecta para unos brazos tonificados.
¡Recuerda! Estos movimientos son ideales para la zona del antebrazo, la más difícil. ¿Por qué? La mezcla de ejercicio aeróbico y pesas reduce las células de grasa, a cambio tonifica y aumenta la densidad del músculo, señala la Universidad de Harvard.
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