Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

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10-06-2015

¿Cuántas veces a la semana quieres regresar a tu cama a dormir antes de empezar tu jornada diaria? Este cansancio físico y mental lo podemos reducir al consumir alimentos que mejoren la digestión y nos brinden energía de forma natural.

 

De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, los chinos han utilizado el jengibre durante miles de años para mejorar la digestión, reducir el dolor de estómago, diarrea y náuseas.

 

Por su parte, la zanahoria está llena de antioxidantes que neutralizan los radicales libres y evitan que dañen tus células, por lo que previene el envejecimiento y el desarrollo de enfermedades como el cáncer.

 

Si combinas estos dos alimentos con otros como el limón y la pimienta cayena, incrementas los beneficios que te brindan para tu salud. Así que una buena opción es a través de jugos como el que te presenta la health coach Jessica Cherem.

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