POR: ActitudFem
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La primavera llegó y con ella la oportunidad de lucir vestidos que dejen expuestos los hombros. Para que luzcas sensacional la Health Coach Rebeca Martínez te tiene preparado este video de rutinas efectivas y fáciles de hacer para esa zona corporal.
Realizar estos ejercicios para hombros con mancuernas, te ayudará a mantenerlos fuertes y marcados, sin dejar de ser sexy.
Los movimientos con mancuernas previenen la osteoporosis y diabetes, quema más rápido las grasas y beneficia a las articulaciones, revela un estudio en The Journal of Strength & Conditioning Research.
Si eres constante con esta rutina de ejercicios para hombros empezarás a notar cambios en ellos rápidamente.