Vendaje neuromuscular

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Las lesiones en la práctica de un deporte o actividad física son muy comunes/ Fuente: Photos.com
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Diana Oliva

Estudió periodismo en la FCPyS. Es aficionada a la literatura clásica y su mayor pasión son los perros.

30-01-2013

Las lesiones en la práctica de un deporte o actividad física son muy comunes; ya sea por falta de calentamiento, condición,  inexperiencia o por el mismo ejercicio. Esto conlleva un problema de salud que puede afectar los músculos y, por consiguiente, la capacidad del individuo para mover el miembro o la zona lastimada.

 

Sin embargo, en la actualidad existe una opción que no sólo ayuda en el tratamiento de lesiones, sino también en el rendimiento del deportista: el vendaje neuromuscular.

 

El vendaje neuromuscular o kinesiotaping, consiste en un sistema de vendas especiales que se aplican sobre la piel que cubre un músculo, tendón, ligamento o articulación.

 

Esto tiene por objeto reducir la inflamación y congestión tisular, aliviar la sensación de dolor y corregir algún problema articular o postural. Este entramado de vendas elásticas especiales da total libertad de movimiento a la zona afectada permitiendo que el tejido se cure naturalmente.

 

La técnica del vendaje neuromuscular viene perfeccionándose desde hace muchos años, su creador fue el quiropráctico japonés Kenzo Kase en la década de los 70.

 

De acuerdo con la Asociación Española de Vendajes Neuromusculares, el vendaje posee las siguientes acciones:

 

1. Regula la circulación
2. Analgésica
3. Biomecánica
4. Axteroceptiva

 

Ésta se basa en un enfoque de salud orientado a optimizar las condiciones innatas del organismo necesarias para el proceso de recuperación del propio cuerpo, con resultados terapéuticos.

 

Toda actividad física requiere de precaucione, las cuales están orientadas a prevenir la presencia de alguna lesión.

 

Es importante, en nuestra vida diaria introducir media hora de ejercicio, no sólo por vanidad. Hacer ejercicio puede ayudarnos a mantener nuestro cuerpo en el peso y en las condiciones adecuadas.

 

 

 

Síguenos en @Salud180,  Salud180 en Facebook y enYouTube

¿Quieres bajar de peso? Regístrate con nosotros y disfruta de la nueva herramienta de Salud180

 

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red