¿Recuerdas cuándo te baja?
POR: Salud180.com
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El uso de un calendario y una agenda eran ideales para registrar y planearel control del ciclo menstrual, de manera especial si eras una persona que presenta cierta irregularidad.
Sin embargo, el uso de esos instrumentos ha quedado casi atrás, gracias al lanzamiento de nuevas apps que permiten el control de manera más sencilla y eficiente, incluso divertida, para que nunca pierdas ningún detalle y evites “sorpresitas”.
Diseñadas para aquellas mujeres que tienen iphone o smartphone, estas aplicaciones para el control del ciclo menstrual ayudan para organizarse, agendar recordatorios, conocer sus días fértiles y a tener un absoluto control de tiempos, entre otras funciones.
Existe una gran variedad de apps con calendarios para controlar el ciclo menstrual por lo que te presentamos algunas de ellas:
1. Period Plus
Aplicación disponible para iPhone que incluye un sencillo y eficaz calendario donde podrás registrar tus tiempos y conocer cuáles serán tus días de ciclo menstrual, tus días de más fertilidad y de ovulación con una previsión de 12 meses. Además, puedes señalar los días en los que has tenido relaciones sexuales.
2. Period Tracker
Es una las apps más descargadas pero para ingresar a todas sus funciones debes realizar un pequeño pago, debido a que requiere contraseña para su uso. En ellas podrás registrar el principio y el fin de tu último periodo y, a partir de ese momento, te hará el cálculo de tu próxima regla. También podrás indicar tu estado de ánimo con graciosos iconos, tu temperatura, peso o varios síntomas previos al periodo.
3. Period Diary Pro
Dispone de 3 temas personalizables y añade la posibilidad de sincronizar tu calendario menstrual con Google Calendar, para que puedas organizar mejor todas tus actividades. Además, podrás acceder a un foro de opinión en el que tendrás acceso a todo tipo de información sobre temas relacionados con la salud femenina. Esta app tiene un costo accesible.
Estas apps no sólo te permitirán tener absoluto control de tu ciclo menstrual, sino que además cuando te toque un nuevo periodo, no te tomará por sorpresa o desprevenida, te permitirá identificar irregularidades o alteraciones, te ayudará a reconocer tus días fértiles y a prepararte para el momento en que decidas usar un método anticonceptivo.