10 postres para disfrutar sin culpas

A la mayoría de las personas se les antoja comer algo dulce después de la comida, sin embargo, cuando comemos este tipo de alimentos en exceso se eleva el riesgo de desarrollar diabetes u obesidad, por eso es importante elegir postres bajos en calorías.

Incluso, un estudio de la Universidad Rey Juan Carlos sugiere que la ingesta excesiva de azúcares aumenta la actividad de una proteína llamada b-catenina, la cual está estrechamente relacionada con el desarrollo de tumores en intestino delgado, mama, ovario, páncreas y colon.

Los investigadores aseguran que el consumo de niveles normales de azúcar no causa ningún efecto. Por ello, señalan que la alimentación es una de las formas más fáciles para prevenir las enfermedades.

Por ello, para que disfrutes sin culpa de los antojos después de comer y evites el sobrepeso, el portal GoodFood de la BBC, te da 10 postres bajos en calorías, conócelos en la fotogalería. Y tú, ¿cuántas veces a la semana comes postre?