7 ejercicios para desintoxicar tu cuerpo
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
¿Te sientes cansado, desanimado y con un cuerpo pesado? Tal vez necesites practicar ejercicios para desintoxicar tu cuerpo de forma natural para recuperar tu energía y buena salud.
De acuerdo con el portal eHow.com, el ejercicio te ayuda a deshacerte de los desechos y toxinas acumulados en el cuerpo, por lo que favorece la pérdida de peso, una piel saludable y un aumento de energía.
El ejercicio genera una limpieza interna de todos tus órganos, músculos y del sistema linfático. Cuando respiras profundamente llenas de oxígeno tu cuerpo, lo que favorece un correcto funcionamiento de tus células y la eliminación de toxinas, a través del sudor.
Recuerda que cuando se acumulan las toxinas en el cuerpo tu sistema inmunológico se debilita, así que actívate y complementa estos ejercicios para desintoxicar el cuerpo con la ingesta de alimentos orgánicos y una correcta hidratación. Y tú, ¿cómo y cuántas veces desintoxicas tu cuerpo?
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