9 tendencias fitness para 2013
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2012/11/fitness1.jpg "La tendencia para fitness 2013 se basa en la fusión de estilos y disciplinas, así como entrenamientos al aire libre, cortos y con gran intensidad.")
POR: J. Manuel Reyes
Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo.
El fitness no es sólo una serie de ejercicios para quemar calorías o ponerse en forma, sino también para mantener una calidad de vida significativa con el tiempo, por lo que el Colegio Americano de Medicina Deportiva (American College of Sports Medicine, dio a conocer las principales tendencias para el 2013.
La mayoría de los gimnasios y entrenadores personales ofrecen cada vez más actividades físicas al aire libre por una sencilla razón: porque es divertido y sale de la rutina. Por lo que esta tendencia continuará el siguiente año, junto con las rutinas Hiit (High intensity interval training).
Algunas disciplinas se renuevan, mientras que la mayoría se fusionan con otras para ofrecer los mejor de cada una de ellas, de acuerdo con el diario latercera.com. Asimismo, se espera que las rutinas se reduzcan y los beneficios se obtengan en menor tiempo.
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