Grasa se detecta con la lengua
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
Si lo que deseas es bajar de peso y recuperar tu figura, la solución está en tus manos. Un estudio del Brititish Journal of Nutrition descubrió que la gente cuya lengua es más sensible a la grasa tiene menor Índice de Masa Corporal (IMC).
Por ende, estas personas ingieren menor cantidad de grasa en su dieta que aquellos que tienen una lengua menos sensible. Al respecto, Rusell Keast, líder de la investigación señala que si llevas una alimentación alta en grasas, tu sensibilidad puede disminuir con el tiempo, por lo que quienes ingieren mucha grasa, necesitan más para sentirse satisfachos.
En entrevista para Salud180.com, el médico Jorge López, especialista en Nutrición Clínica y Obesidad, te da algunos consejos para estar en forma y comer de manera balanceada:
Si a esto le añades, la practica constante de ejercicio, una actitud positiva y disciplina, los resultados serán satisfactorios. ¡Cuídate!
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Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com